pencegahan diare

Ampuh Pencegahan atasi penyakit diare

Penyakit diare adalah kondisi dimana terjadi gangguan pada pencernaa yaotu seringnya buang air besar dalam sehari. Seseorang yang terkena penyakit diare biasanyanya mengeluarkan fases yang bertekstur lunak dan berair. Penyakit diare dapat menyerang siapa saja, baik orang dewasa, anak – anak hingga balita. Penyakit diare akan mengganggu segala aktivitas dan kesehatan anda, oleh karenanya perlunya dilakukan pencegahan diare agar penyakit diare dapat dicegah sedini mungkin.

Dalam mencegah penyakit diare dapat dilakukan beberapa cara seperti berikut :

  1. Menjaga kebersihan lingkungan. Dengan menjaga kebersihan lingkungan maka segala bakteri, kuman atau virus yang dapat mengancam kesehatan.
  2. Menggunakan sandal atau alas kaki untuk mencegah bakteri dan kuman masuk melalui kulit.
  3. Melakukan olahraga rutin untuk sistem kekebalan tubuh dan sebagai perlindungan yang baik untuk tubuh.
  4. Memastikan makanan yang akan dikonsumsi telah dioalah secara higienis agar tetap menjaga nutrisi dari makan tersebut.
  5. Membiasakan diri untuk selalu memperhatikan kebersihan diri dengan cara mandi minimal dua kali dalam sehari, mencuci tangan setelah berpergian dan sebelum makan.

Kesehatan tentunya menjadi hal yang sangat berharga bagi setiap orang. Untuk menjaga kesehatan tentunya dibutuhkan perhatian khusus terhadap apa saja yang dilakukan oleh tubuh. Salah satunya adalah makanan, berbagai jenis makanan yang akan dikonsumsi tentunya harus diolah  dan dimasak dengan matang agar tidak menyebabkan penyakit seperti penyakit diare. Tidak hanya pada makanan, minuman yang akan anda minum pastikan adalah air bersih atau rebuslah terlebih dahulu air sebelum diminum. Merebus air di sarankan agar kuman – kuman yang terdapat pada air tidak masuk ke dalam tubuh.

Perlunya pencegahan diare diharapkan agar tidak menelan korban lebih banyak lagi. Pola hidup sehat wajib diterapkan dalam kehidupan sehari – hari. Misalnya dengan melakukan aksi cuci tangan sebelum menggunakan sabun. Disaran untuk menggunakan sabun lifebuoy yang telah di formulasikan khusus untuk mencegah berbagai masalah penyakit . dengan menggunakan sabun kesehatan lifebuoy kesehatan tubuh akan semakin terlindungi.