Mencari Susu Berkadar Protein Tinggi

Susu Whey Protein

Susu Whey Protein

Bicara soal susu whey protein, dewasa ini sudah banyak produk susu yang tinggi akan protein whey yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan. Biasanya susu ini dibutuhkan oleh orang yang memang sangat membutuhkan kadar protein tinggi, dalam hal ini orang-orang tersebut bisa saja seorang atlet olahraga yang memang harus mengkonsumsi protein dalam jumlah besar demi terbentuknya otot badan yang ideal dan mumpuni karena diimbangi dengan aktivitas olahraganya yang sama-sama berat. Whey protein itu memang protein yang kaya akan BCAA, yaitu branched chain amino acids serta mengandung juga banyak sumber makanan alami di dalamnya.

Susu whey protein ini pada awalnya merupakan salah satu dari whey protein lainnya yang sama-sama berasal dari susu, sebagai info, protein lainnya itu bernama casein protein. Whey protein sendiri terbentuk ketika proses susu sapi menjadi keju. Disitulah whey protein terbentuk ketika susu menjadi keju dari seekor sapi yang sehat. Oleh karena itu sapi memang disebut sebagai binatang paling bermanfaat di dunia karena banyak sekali kandungan gizi di dalam badan seekor sapi yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan kebaikan umat manusia.

Tapi selain susu, jika anda mencari makanan yang mempunyai kadar protein yang tinggi anda juga bisa mengkonsumsi daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur sampai keju. Masing-masing makanan tersebut mempunyai kadar protein sekitar 6% sampai 20%. Jadi jangan anggap bahwa makanan lain pun tidak mempunyai kadar protein yang tinggi.