Cara Menghilangkan Bau Mulut

Menghilangkan Bau Mulut

Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut seringkali akan mengganggu dan membuat tidak percaya diri sehingga banyak orang bertanya-tanya, bagaimana cara menghilangkan bau mulut? Ada banyak cara yang bisa menjadi solusi seperti memakan permen mint dengan bau menyegarkan ataupun berkumur dengan mouthwash atau cairan pencuci mulut. Namun ini adalah cara menghilangkan bau mulut yang bersifat sementara

Perhatikan Kesehatan Mulut
Ini adalah langkah utama untuk bisa mengusir bau mulut yang tidak sedap. Kesehatan mulut yang juga mencakup kesehatan gigi sangatlah penting untuk diperhatikan. Gigi berlubang bisa memicu perkembangan bakteri di dalam mulut. Lakukan gosok gigi secara rutin setiap pagi dan juga malam sebelum tidur. Ingatlah untuk menggosok gigi dengan benar dan tidak menggosok bagian gigi saja namun juga menggosok bagian lainnya seperti menggosok bagian gusi, langit-langit mulut dan juga lidah. Cairan untuk kumur-kumur ataupun mouthwash sebaiknya tidak digunakan terlalu sering.

Memperhatikan Konsumsi Makanan dan Minuman
Jika ingin terbebas dari bau mulut, maka seseorang harus meminum lebih banyak air agar mulut tidak kering dan bakteri tidak berkembang biak dengan cepat. Mengkonsumsi makan dalam kategori prebiotik juga sangat baik. Konsumsilah lebih banyak sayur dan buah terutama yang mengandung vitamin C yang bisa membantu menekan pertumbuhan bakteri. Konsumsi keju, tarragon, ketumbar, mint, rosemary, kayu putih dan kapulaga juga bisa membantu untuk menekan bau mulut yang tidak sedap




Leave a Reply

Your email address will not be published.