Manfaat Sehat Mandi Air Hangat

Mandi Air Hangat

Mandi Air Hangat

Tubuh yang sehat bisa didapatkan dengan berbagai cara, mandi air hangat juga bisa dijadikan pilihan. Cara ini sangat ampuh bagi Anda yang sering terkena migrain. Air hangat yang membasuhi tubuh akan memperlancar aliran darah menuju kepala Anda. Hasilnya sakit kepala dan migrain pun hilang seketika. Selain itu mandi air hangat pun bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak karena ampuh mengatasi insomnia. Otot-otot yang tegang akan terasa semakin rileks dan Anda pun tak perlu berusaha keras untuk tidur terlelap. Disamping itu bila leher dan bahu Anda terasa nyeri, segeralah mandi air hangat selama 10 menit. Hal ini sangat ampuh memperingan rasa nyeri, dan bahkan lebih baik daripada dipijat. Manfaat lainnya ialah membantu mengurangi jerawat. Air dengan suhu yang lebih tinggi mampu membuka pori-pori kulit, dan kemudian membersihkannya dari segala macam kotoran yang mengendap didalamnya. Untuk menutupi pori-pori yang terbuka Anda bisa membasuh kulit dengan air dingin sesudahnya. Sabun Mandi dengan aroma yang Anda sukai juga bisa Anda gunakan saat membersihkan tubuh agar terasa lebih menyenangkan.

Untuk menyembuhkan batuk ataupun pilek, tak selalu harus dengan mengkonsumsi obat-obatan. Saat mandi dengan air hangat, hiruplah uapnya selama kira-kira 10 hingga 15 menit. Hal ini bisa membantu mengurangi lendir dalam hidung yang berlebihan saat pilek. Disamping itu, plegm penyebab batuk karena mengiritasi tenggorokan juga bisa dihilangkan. Walaupun demikian, alangkah baiknya jika mandi dengan air hangat tidak dilakukan dalam waktu yang terlalu lama. Kulit yang terlalu lama terkena air dengan suhu tinggi justru akan menghilangkan kelembapannya sehingga menjadi sangat kerinng. Mandilah kira-kira sekitar 10 menit bila Anda memutuskan untuk mandi dengan air hangat. Andapun dapat melakukannya dipagi hari dengan Sabun Mandi terpercaya agar manfaat sehatnya bisa terasa sepanjang hari.

Sources:
http://www.livestrong.com/article/23419-hot-shower-benefits/
http://www.gadis.co.id/gaul/ngobrol/manfaat.mandi.air.panas/001/007/361




Leave a Reply

Your email address will not be published.